• Home
  • Ebéd
  • Szárzellerkrém leves kukoricával, ropogós szalonnával -recept-
Szárzellerkrém leves kukoricával, ropogós szalonnával -recept-

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Nutritional information

274 kcal
Energia
19 g
Összes zsír
42 mg
Koleszterin
16 g
Szénhidrát
10 g
Fehérje
3 g
Rost

Bookmark this recipe

You need to or Register to bookmark/favorite this content.

Szárzellerkrém leves kukoricával, ropogós szalonnával -recept-

Magas fehérje- és rost-, alacsony kalória tartalmú, finom!

Features:
  • Ha fogyni szeretnél
  • Ha tartani akarod a súlyod
  • Spicy

Ingredients

Directions

Share

(Visited 97 times, 1 visits today)
Bookmark Me

Steps

1
Done

A forró sertészsíron az apró kockákra vágott vöröshagymát barnulásig pirítottam.

2
Done

Hozzádobtam a durvára vagdosott zellerszárat, s a felkockázott burgonyát. Néhány percig pirítottam, majd felöntöttem az alaplével. Sóztam, borsoztam, kb. 10 percig főztem.

3
Done

Amíg főtt a leves, addig nagyon apró kockákra szeleteltem a szalonnát, s ropogós barnára sütöttem. Félrehúztam. A kukorica konzervet kinyitottam, a levét (kevés van) leöntöttem róla.

4
Done

Amikor puhára főtt a burgonya és a szárzeller, lehúztam a fazekat a tűzről, s a levest botmixerrel alaposan összeturmixoltam.

5
Done

Tálalásnál egy mélytányérba szedtem ezt a kalóriaszegény (274 kcal/adag), magas fehérje (10 g/adag), és rosttartalommal (3 g/adag) rendelkező, igazán ízletes levest. Gazdagon megszórtam a pirosra sült, ropogós szalonnával, s minden adaghoz adtam kb. 3 evőkanálnyi kukoricát. Az egészet lazán megszórtam chili őrleménnyel.
Jó étvágyat kívánok!

GastroGranny

Foodblogger (recept-blogger) vagyok és hatszoros nagyi. Meg cégvezető. A gasztrobloggerkedés előtt-mellett házakat építettünk-építünk megrendelésre. Meg webáruházunkat működtetem. Egy intézményt is igazgattam, de az a cégvezetés előtt volt. Az igazgatás előtt meg tanfelügyeltem. Gyerekeket oktattam-neveltem mindenféle szépre-jóra. De az még a tanfelügyelőség előtt volt. Ja, és edzősködtem is, meg sportvezetőként is ténykedtem. Ezek meg a tanítással egy időben voltak. Meg verseny-sportoltam. Sokáig. Gyerekkoromtól egészen addíg, ameddig a korom és teljesítményem megengedte. Gastro-Papi is sokszor tesz-vesz a konyhában, az ő receptjeivel is találkozhattok a blogban. Ő is sportoló volt, válogatott szinten rúgta a bőrt. Ha valaki, hát ő biztosan tudja, hogy milyen az igazi versenyszellem, ezért mindenből, -így az ételekből is- a lehető legjobbat igyekszünk “kihozni”…

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Serpenyős tilápia saláta ágyon -recept-
next
Parmezános sörtésztában sült karajtekercs -recept-
previous
Serpenyős tilápia saláta ágyon -recept-
next
Parmezános sörtésztában sült karajtekercs -recept-

Add Your Comment