Desszertek Receptek Torták Vendégváró falatok

Mogyorós túrótart nutellás tésztában

Diétázók számára is bátran ajánlom ezt a süteményt. A tönkölytésztából készült tésztaalapba egy leheletnyi Nutella került. Cukor helyett viszont xilitet használtam. A többi összetevő büntetlenül élvezhető. A video-receptet, alatt megtalálod a részletes leírást, amelyet, ha szeretnél ki is nyomtathatsz. Jó étvágyat kívánok!

Mogyorós túrótart nutellás tésztában

  • Servings: 4-6
  • Time: 1hr 00mins
  • Difficulty: könnyű
  • Print

A túró magas fehérjetartalma miatt bátran alkalmazható alacsony szénhidráttartalmat igénylő diéták esetén is. Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Tipp: Cukor helyett xilit-et alkalmaztam, így a készétel szénhidráttartalmát sem növeltem.

Ingredients

Directions

  1. Daráld meg a mogyorót
  2. Keverd össze a túrót, mogyorót, xilitet, joghurtot, tojást, kifacsart citrom levét és lereszelt héját
  3. Nagyjából kör alakúra nyújtsd a tésztát. (Vastagsága kb 2-3 mm)
  4. Egy kerek üveg sötőtál alját béleld ki sütőpapírral, oldalát vékonyan olajozd be
  5. A vékonyra nyújtott tésztát igazítsd a sütőtálra, nyomkodd az oldalához, a túllógó tésztát éles késsel vágd le.
  6. Szórj az aljára vékony rétegben quionoát, majd egyenletesen lekározd be
  7. Öntsd bele, s formázd, simítsd el a túrókeveréket.
  8. Sütő légkeverés nélküli, alul-fölül sütő funkciójával 180 fokon süssd 35 percig
Spread the love (Oszd meg, ha tetszik)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •